Unterstützen Sie Menschen, die einen emotionellen Schock erlitten haben mit dieser „liebevollen Notfallmaßnahme“.

Ihre Freundin hat Liebeskummer, Ihre Mutter ist im Schock, weil sie eine schlimme Nachricht bekommen hat, oder der Kollege hat von einem Todesfall erfahren – und Sie fühlen sich hilflos, weil Sie helfen wollen, aber nicht wissen, wie.

Nehmen Sie etwas Massage-Öl (Oliven- oder Sonnenblumenöl aus der Küche geht auch), und bitten Sie Ihren Bekannten, ohne viel zu erklären, darum Schuhe und Strümpfe auszuziehen. Dann beginnen Sie einfach damit, das Öl in den ganzen Fuß einzureiben.

Streichen Sie den Fuß zur Wade hin aus, bewegen Sie die Zehen vorsichtig einzeln und alle zusammen. Biegen Sie die Zehen und den Mittelfuß nach oben und nach unten, um alle Sehnen und Bänder zu dehnen, umkreisen Sie mit Ihren Fingern mit leichtem Druck um die Innen- und Außenknöchel.

Sie werden sehen, wie Ihr „Patient“ sich schnell entspannt und aufatmen kann. Vielleicht fängt er an zu reden, wo vorher schmerzliche Sprachlosigkeit herrschte, und der Schock des Nervensystems kann auftauen und sich langsam lösen. Vielleicht fliessen auch Tränen, die einen Heilungsprozess einleiten können – haben Sie keine Angst davor.

Durch den Kontakt sind Sie auch ohne Worte nah. Sie helfen durch liebevolle Berührung und die Botschaft, dass Sie Anteil nehmen, kommt klar an.

Auch nach häuslichem „Gewitter“ sehr zu empfehlen, um einen ersten Schritt zu tun und einem Familienmitglied wieder nah zu kommen!