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Was tun bei Arthrose?

Posted on 27. Juli 2020

Was tun bei Arthrose? Wenn man verstanden hat, durch welche Umstände arthrotische Veränderungen zustande kommen, ist die Behandlung – wenn rechtzeitig damit begonnen wird – gar nicht so schwer. Dem Mißverhältnis von Knorpelernährung und Knorpelabnutzung durch zu starken Druck auf die Knorpelflächen kann man oft mit den Methoden der Naturheilkunde entgegenwirken. Wichtig ist eine optimale Ernährung des Knorpels. Dann die Gewährleistung eines ausreichend weiten Gelenkspalts, in der die ernährende Gelenkflüssigkeit zirkulieren kann. Schließlich spielt die Blutversorgung der umgebenden Strukturen, sowieRead More→

Juni 2020

Posted on 14. Juni 2020

Newsletter Juni 2020

Lebensmitteltabelle nach Luna Schindler

Posted on 6. Juni 2020

Lebensmittel die einen positiven Einfluss auf unseren Darm haben     Lebensmittel die einen negativen Einfluss auf unseren Darm haben Gemüse 3 Portionen* täglich Gerne auch mehr!           Obst 2 Portionen* täglich         Getreide 3 Portionen* täglich                         Milch und Milchprodukte 3 Portionen* täglich             Fleisch- und Wurstwaren 3 Portionen* wöchentlich         Fisch 2Read More→

Gesunde Rezeptideen von der angehenden Diätistin Luna Schindler

Posted on 6. Juni 2020

Sommerlicher Tomatenkuchen vom Blech 200g                    Weizenmehl Typ 405 100g                     Weizenvollkornmehl 3 TL                      Backpulver 125g                      Magerquark 120ml                   fettarme Milch 500g                     Zwiebeln 2-3                        Knoblauchzehen 3 TL                      frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Oregano, Rosmarin, …) 800g                     reife Tomaten 1El                         natives Olivenöl 4 Stiele                 Basilikum Salz, Pfeffer   Zubereitung: Weizenmehl und Weizenvollkornmehl, Backpulver und 1 gestrichener TL Salz in einer Schüssel mischen. Quark, Milch und 7 EL natives Olivenöl dazu geben.Den Teig mit Knetharcken eines Handrührgerätes zu einem glatten TeigRead More→

Die gute alte Phönix-Kur

Posted on 28. April 2020

Die gute alte Phönix-Kur ist ein erprobtes Ausleitungskonzept, das vor allen Dingen in der heutigen Zeit, da wir die Aufnahme von Schadstoffen kaum vermeiden können, zu den wichtigen naturheilkundlichen Maßnahmen zählt. Immer schon wurden Kuren durchgeführt – das Konzept der Firma Phönix ist durchdacht und gründlich. Ein Mittel, was die Leber, andere, welche die Nieren, und schließlich ein weiteres Mittel, was das Bindegewebe anspricht werden nach einem Plan abwechselnd für jeweils drei Tage innerhalb von etwa 6 Wochen eingenommen. WährendRead More→

Naturheilkundliche Gedanken zum Umgang mit Viren

Posted on 5. März 2020

Naturheilkundliche Gedanken zum Umgang mit Viren Die Naturheilkunde hat im Gegensatz zur Schulmedizin viele Möglichkeiten, die körpereigene Abwehr zu verbessern. Aber auch Sie selbst können entscheidend dazu beitragen, Ihr Immunsystem in einen guten Zustand zu versetzen. Einige Viruserkrankungen – wie derzeit das Corona-Virus, oder das Herpes-zoster-Virus, aber auch viele andere – dürfen vom Heilpraktiker nicht behandelt werden. Sollten mich Patienten mit eindeutigen Symptomen kontaktieren, bitte ich um vorherige Kontrolle beim Hausarzt um nicht gesetzeswidrig zu handeln. Wie gut ist IhrRead More→

Gehen Sie in einen Chor!

Posted on 28. Februar 2020

Gehen Sie in einen Chor! Kurzanleitung zur umfassenden Verbesserung Ihrer mentalen und körperlichen Fitness: Verbessern Sie Ihre mentale Fitness durch Training – Kreuzworträtsel, Sudoku, Lesen mehr als Fernsehen und Computer, Gespräche, Konzentrationsübungen. Gehen Sie in einen Chor 🙂 Verbessern Sie Ihre Kontaktfähigkeit durch neue Möglichkeiten – nehmen Sie an öffentlichen Veranstaltungen teil, gehen Sie zu Vorträgen, verabreden Sie sich mit Freunden, treffen Sie sich spontan zu einer Tasse Tee… Gehen Sie in einen Chor 🙂 Verbessern Sie Ihre Stressresistenz mitRead More→

Achtung: Blut ist wertvoll

Posted on 21. Februar 2020

Achtung: Blut ist wertvoll Von Aderlässen, Blutegeltherapie, Blutspenden und Regelblutungen Blut ist ein flüssiges Organ, was nicht ersetzbar ist. Die Blutneubildung ist für den Körper sehr anstrengend, weswegen zum Beispiel Frauen die verlorene Blutmenge nach der Regelblutung erst kurz vor der nächsten Periode wieder aufgebaut haben. Eine moderne Form des Aderlasses ist die Blutspende. Spenden Sie kein Blut, wenn Sie im sogenannten gebärfähigen Alter sind. Ihr Körper leistet genug für die Menschheit, wenn Sie (manchmal auch nur potentiell) Schwangerschaft undRead More→

Schwindel: auslösende und verschlimmernde Faktoren

Posted on 13. Januar 2020

Was ich sehr interessant zu beobachten fand war, bei wievielen Prozessen unseres normalen Lebens, bishinweg zu psychischen und nervlichen Tätigkeiten, unser Gleichgewichtsorgan beteiligt ist. Das konnte ich daran spüren, dass ich selbst betroffen war und mir ganz einfach schlecht wurde, wenn ich entsprechende normale Tätigkeiten ausführen wollte – bis dahin, mich im Gespräch in jemanden hineinzuversetzen… Auffällig war auch die große Müdigkeit und das viele Frieren. – Die Tatsache, dass ich über diese Symptome schreiben kann zeigt Ihnen, dass esRead More→

Stress lass nach

Posted on 4. Dezember 2019

Stress lass nach Beim Radiohören blieb der Satzteil „… Stress für die Kulturgüter…“ bei mir hängen. Gibt es also auch Stress, wenn kein rezeptives Nervensystem beteiligt ist? Können Kulturgüter demzufolge (in dem Beitrag ging es um Glasqualität zum Schutz der Kunstwerke) gestresst sein? Was ist also Stress? Weihnachtsstress. Beziehungsstress. Arbeitsstress. Diese Begriffe lösen sofort etwas in uns aus – aber was? Je gestresster wir sind, desto sensibler reagieren wir, desto gestresster werden wir, und so weiter. Entwicklungsgeschichtlich, z.B. in derRead More→