Herbstkur: Anleitung
Tagesprogramm während der Herbstkur: Hängen Sie diesen Zettel am Besten an Ihren Badezimmerspiegel oder an den Kühlschrank, damit Sie ihn öfters vor Augen haben. Jetzt geht es los! Beachten Sie bitte täglich folgende 10 Punkte: Morgens direkt nach dem Aufstehen Trockenbürsten. Bürsten Sie den ganzen Körper kräftig ab, immer in Richtung Herz. Vom rechten Fuß und rechten Bein über den linken Fuß und das linke Bein, den Rumpf, den rechten und dann den linken Arm, Rücken und Brust. Duschen SieRead More→